每日学习安排:
06:00              起床&洗漱
06:30-07:30    晨跑\体能\复习
07:30-09:00    早餐 生活整理
09:00-12:00    上午课:理论&体式
12:00-13:00    午餐
13:00-14:30    午休&生活整理
14:30-17:30    下午课:理论&体式
18:00-19:00    晚餐
19:00-19:30    生活整理
22:00              熄灯&睡觉